اگر با روش‌های اصولی مراقبت از پوست آشنا باشید و آن‌ها را رعایت کنید، می‌توانید در روند پیری پوست تاخیر به‌وجود بیاورید و به‌عبارتی این فرآیند را تا حد ممکن، معکوس کنید. این راهکارها ساده هستند و نیاز شما به استفاده از روش‌های تهاجمی را به‌حداقل می‌رسانند.
با توجه به اهمیتی که داشتن پوست صاف، در زیبایی چهره دارد، لازم است در شناسایی راهکارهای موجود در این زمینه و استفاده از آن‌ها کاملا حساس باشید. این مقاله از مجله زیبایی هیلماه بیوتی مانند دریچه‌ای است که به شما کمک می‌کند به بهترین ورژن خود دست یابید. پس تا انتها آن را مطالعه کنید.
چرا مراقبت از پوست مهم است؟
پوست سد دفاعی بدن محسوب می‌شود و اولین چیزی است که با دنیای بیرون برخورد می‌کند. وجود آسیب در این بخش مهم، ممکن است زمینه‌ساز بروز بیماری‌های مختلف باشد. به همین دلیل لازم است همواره پوست صورت و بدن خود را بررسی کنید و مراقب سلامت آن باشید.
ازطرف‌دیگر بخش قابل توجهی از زیبایی شما، متاثر از داشتن پوستی سالم، شاداب، صاف و براق است. یعنی هرچقدر پوستی بی‌عیب‌ونقص‌تر داشته باشید، در نگاه خود و دیگران زیباتر دیده می‌شوید.
با توجه به اینکه زیبایی در افزایش میزان اعتماد‌به‌نفس تاثیر می‌گذارد، می‌توان گفت در دنیای امروز که داشتن اعتماد‌به‌نفس یکی از ضروری‌ترین ویژگی‌ها به‌شمار می‌آید، مراقبت از پوست برای زیباترشدن الزامی است.
البته راه‌کارهایی مانند استفاده از لوازم آرایش برای پوشاندن عیب‌های صورت وجود دارد. اما این مواد تاثیر دائمی ندارند و حتی درصورت استفاده از لوازم تقلبی، ممکن است به‌تدریج به پوست خود آسیب برسانید.
به همین دلیل بهتر است اولویت را روی مراقبت اصولی و صحیح از پوست بگذارید. با این کار می‌توانید پیری را به‌تعویق بیندازید و سال‌های طولانی از عمر خود را با چهره‌ای جوان، شاداب و با کم‌ترین میزان چین‌وچروک سپری کنید.
ما در بخش مراقبت از پوست مقالات جامعی برای شما فراهم کرده‌ایم تا به پاسخ تمام سوالات خود درخصوص نحوه مراقبت اصولی از پوست صورت و بدن دست پیدا کنید. با مراجعه به این بخش و مطالعه مقالات راهنما، یک فرد حرفه‌ای خواهید شد که از تمام راز و رمزهای سلامت پوست آگاه است.
معرفی راهکارهای مراقبت از پوست
روش‌های مختلفی وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید سلامت پوست را افزایش دهید و از میزان آسیب‌هایی مانند جوش، آکنه یا چین‌وچروک موجود در آن بکاهید. بخش مهمی از این راهکارها به استفاده از محصولات مراقبتی برمی‌گردد.
سوال اینجاست که برای مراقبت از پوست از چه محصولاتی استفاده کنیم؟ باید بدانید که برخی محصولات مراقبتی برای رنج سنی خاصی مناسب هستند و اگر استفاده از آن‌ها را در سن پایین شروع کنید، احتمالا تاثیر معکوس روی پوست بگذارند. برای مثال؛ سرم‌های حاوی نیاسینامید که به مرطوب‌سازی عمیق کمک می‌کنند، برای افراد زیر 25 سال مناسب نیستند.
در انتخاب محصول همچنین توجه به نوع پوست مهم است. اگر می‌خواهید روتین مراقبت از پوست چرب داشته باشید باید از محصولاتی استفاده کنید که تا حد امکان، فاقد روغن هستند و از بروز جوش جلوگیری می‌کنند.
از طرف دیگر باید فصلی را که در آن هستید مد نظر داشته باشید و از محصولی با قدرت مناسب استفاده کنید تا تاثیر لازم را ببینید. برای مثال؛ در تابستان نیاز به آب‌رسان کم‌تر و استفاده از ضدآفتاب، بیشترین اهمیت را دارد.
ضمن اینکه در فصل پاییز و زمستان رطوبت هوا کاسته می‌شود و خشکی بیش‌از حد آن، روی پوست تاثیر منفی می‌گذارد. اگر توجه کرده باشید در این فصل حتی افراد دارای پوست چرب نیز از ایجاد حس کشیدگی در دست‌ها یا صورت خود گله می‌کنند.
به همین دلیل باید محصولاتی که برای مراقبت از پوست در زمستان و پاییز خریداری می‌کنید از قدرت بالایی برخوردار باشند. همچنین بهتر است بخش مهمی از روتین مراقبتی در این فصل را به استفاده از مرطوب‌کننده‌ها اختصاص دهید تا از ایجاد حس کشیدگی و خشکی در پوست جلوگیری کنید.
در کنار استفاده از محصولات مراقبتی، راهکارهای مختلفی نیز وجود دارد که اگر به آن‌ها توجه داشته باشید و در کنار روتین روزانه خود، به آن‌ها عمل کنید، در زمانی کوتاه به نتیجه دل‌خواه که همان داشتن پوستی صاف، یکدست و جوان است، می‌رسید.
برخی از این راهکارها به سبک زندگی شما برمی‌گردند. پس لازم است از همین الآن یک روتین کلی برای روز، هفته و ماه خود مشخص کنید تا با عمل به آن، هر روز بهتر از روز قبل شوید. توجه داشته باشید که بی‌توجهی به هر راهکار می‌تواند روی پوست شما تاثیر منفی بگذارد و در عملکرد سایر روش‌ها اختلال به‌وجود بیاورد.
البته باید بگویم قرار نیست یک‌شبه برنامه‌ای کامل و جامع برای خود تنظیم کنید. چراکه این موضوع احتمالا خستگی شما را به‌همراه داشته باشد و در این صورت، پس‌از مدتی کوتاه ممکن است از عمل‌کردن به روتین مراقبتی خود دست بکشید.
برای نمونه می‌توانید ابتدا از شستن پوست و استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده شروع کنید و به‌تدریج سایر محصولات مراقبتی را به برنامه خود اضافه کنید. پیمودن این مسیر به‌صورت آهسته و پیوسته باعث می‌شود بهترین نتیجه را از روتین مراقبت از پوست مشاهده کنید. درخصوص روش‌های موجود برای این منظور باید به موارد زیر اشاره کرد:
- پاکسازی پوست
- استفاده از تونر
- استفاده از سرم‌های پوستی
- استفاده از محصولات آب‌رسان و مرطوب‌کننده
هرکدام از این روش‌ها تاثیر به‌خصوصی روی پوست و حتی سلامتی بدن شما می‌گذارند. پس بهتر است به‌تدریج به همه موارد عمل کنید تا از پس فرآیند معکوس کردن روند پیری پوست بربیایید. در ادامه این راهکارها و تاثیری که دارند به‌طور کامل مورد بررسی قرار می‌گیرند.
مراقبت از پوست با پاکسازی آن
پوست اولین سد دفاعی بدن است و همواره در معرض آلودگی‌های محیطی قرار دارد. ضمن اینکه استفاده از مواد آرایشی به‌خصوص اگر از برندهای ناشناخته و غیراورجینال باشد، آسیب‌های مختلفی برای این سد دفاعی به‌همراه خواهد داشت. ازاین‌رو پاکسازی به یکی از اصلی‌ترین راهکارهای مراقبت از پوست تبدیل شده است.
برای پاکسازی نیازی به صرف هزینه‌های گزاف ندارید بلکه بهتر است پیش‌از تجمع آلودگی‌ها و ایجاد آسیب‌هایی مانند افزایش چین‌وچروک، از روش‌های خانگی استفاده کنید. ضمن اینکه تولیدکننده‌های فعال در صنعت زیبایی برای این منظور محصولات متنوعی ازجمله لایه‌بردار، اسکراب و ماسک به بازار عرضه کرده‌اند. استفاده به‌موقع و درست از این محصولات، به حفظ سلامت پوست تا حد زیادی کمک می‌کند.
درصورتی‌که پاکسازی به یکی از مراحل روتین مراقبتی شما تبدیل شود به‌تدریج نتایجی مانند افزایش شادابی پوست، بهبود خون‌رسانی، عدم تجمع چربی اضافی، کاهش لکه‌ها و کوچک‌شدن منافذ را تجربه خواهید کرد. همچنین سایر محصولات مراقبتی که در مراحل روتین استفاده می‌کنید نتیجه بهتری روی پوست شما می‌گذارند.
علاوه‌بر پاکسازی با روش‌های خانگی می‌توانید از متخصصان حوزه زیبایی درخواست کنید تا با استفاده از درمان‌های کلینیکی، شادابی و جوانی را به پوست شما هدیه دهند. در کلینیک‌های زیبایی روش‌های متنوعی برای پاکسازی و مراقبت از پوست ارائه می‌شود و این وظیفه تکنسین است که بهترین راهکار را برای شما تجویز کند.
در پاکسازی که در کلینک‌ها انجام می‌شود، معمولا سلول‌های مرده به‌طور کامل حذف و آلودگی‌ها نیز از بین می‌روند. همچنین در آخرین مرحله، آب‌رسانی و تغذیه پوست انجام می‌شود. این مورد به شما در داشتن پوستی صاف و براق کمک می‌کند.
برای اینکه در روتین مراقبتی خود همواره پاکسازی انجام دهید باید از یک فوم یا شوینده مناسب پوست خود که می‌تواند چرب، خشک، مختلط یا نرمال باشد استفاده کنید. انتخاب نوع شوینده تاثیر زیادی در به تعادل‌رسیدن چربی پوست دارد و توجه به آن ضروری است.
مراقبت از پوست با کمک تونر
پاکسازی صورت و استفاده مداوم از شوینده، در کنار حذف آلودگی و چربی‌های اضافه، باعث ایجاد تداخل در PH پوست و همچنین ازدست‌د‌‌ادن مقادیر کمی مواد معدنی می‌شود. به همین دلیل لازم است برای حفظ سلامت پوست پس‌از شستن آن با مواد شیمیایی، از یک تونر مناسب استفاده کنید.
تونرها در گذشته معمولا برای تنظیم پی‌اچ پوست مورد استفاده قرار می‌گرفتند اما امروز می‌توانید این محصول را در مدل‌های مختلف با خواص متنوع خریداری کنید. برخی از این محصولات دارای خواصی مانند آب‌رسانی یا روشن‌کنندگی هستند. با توجه به هدف مورد نظر خود می‌توانید مناسب‌ترین تونر را بخرید.
به‌طور کلی استفاده از تونر دارای مزایای بسیار زیادی برای پوست است و به‌هیچ‌وجه نباید تاثیر آن را دست کم بگیرید. در ادامه با برخی از مهم‌ترین مزیت‌های استفاده از تونر در روتین مراقبتی آشنا می‌شوید. این موارد عبارت‌اند از:
- حذف چربی‌های اضافه سطح پوست
- بازگرداندن تعادل پوست پس‌از شست‌وشوی آن
- حفظ رطوبت پوست
- افزایش رطوبت پوست
- جلوگیری از رویش موهای زیرپوستی به‌دلیل بهره‌مندی از اسید گلیکولیک
- ایجاد لایه محافظتی روی پوست برای جلوگیری از نفوذ آلودگی‌ها به عمق آن
مراقبت از پوست با استفاده از سرم
یکی از محصولاتی که امروز متخصصان حوزه زیبایی به استفاده از آن تاکید دارند، سرم است. تاثیری که این محصول روی پوست می‌گذارد باعث شده تا استفاده از آن به یکی از راهکارهای اساسی برای مراقبت اصولی از پوست تبدیل شود.
سرم‌های پوستی معمولا ترکیبات غلیظی دارند و 3 تا 5 قطره از آن‌ها تاثیر بسیار مطلوبی روی پوست می‌گذارد. این محصولات در مدل‌های متنوعی ازجمله سرم کاهش چین‌وچروک، کاهش لکه، جوانساز، روشن‌کننده و آب‌رسان تولید می‌شوند و می‌توانید با توجه به نیاز پوست خود، مناسب‌ترین مدل را انتخاب کنید.
سرم‌های پوستی در بسیاری از موارد به کاهش جوش و آکنه یا ازبین‌بردن جای این مشکلات نیز کمک می‌کنند. همچنین با تامین آب مورد نیاز پوست، به شادابی و جوان‌سازی آن می‌پردازند. به همین دلیل توصیه می‌کنیم استفاده از این محصول را جدی بگیرید.
یکی از مهم‌ترین مزیت‌های استفاده از سرم در فرآیند مراقبت از پوست، جذب سریع و نتیجه‌بخشی عالی آن است. اگر به‌دنبال راه‌کاری سریع و مطمئن برای مشاهده نتایجی مانند روشنی پوست یا تامین رطوبت آن هستید، این نوع محصول بهترین گزینه است.
لازم است بدانید ترکیبات سرم در نتایج آن تاثیر زیادی دارند. برای مثال؛ سرم‌های حاوی رتینول در کاهش چین‌وچروک موثر هستند و استفاده از آن‌ها معمولا به افراد بالای 30 سال توصیه می‌شود. پس در انتخاب محصول مورد نیاز پوست و متناسب با سن خود، دقت بالایی داشته باشید تا نتیجه مطلوبی مشاهده کنید.
مرطوب‌کننده و تاثیر آن در روتین مراقبت از پوست
مرطوب‌سازی و آب‌رسانی از اساسی‌ترین نیازهای پوست به‌شمار می‌آیند، حتی اگر پوستی چرب داشته باشید. درصورتی‌که رطوبت نواحی مختلف مانند صورت و دست‌ها را در طول شبانه‌روز تامین کنید، تا حد زیادی به حفظ سلامتی و زیبایی آن‌ها کمک خواهید کرد.
آب‌رسان و مرطوب‌کننده مکمل یک‌دیگر هستند. به این صورت که ابتدا با کمک محصول اول، آب مورد نیاز پوست را تامین می‌کنید. سپس با زدن مرطوب‌کننده، یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد خواهید کرد که از تبخیر آب اولیه جلوگیری می‌کند.
در انتخاب مرطوب‌کننده باید به نوع پوست خود توجه داشته باشید تا تاثیر مطلوب آن را در کوتاه‌ترین زمان مشاهده کنید. برای پوست‌های چرب معمولا محصولات سبک بر پایه آب و غیر کومدوژنیک توصیه می‌شوند.
اگر پوستی خشک دارید نیز بهتر است مرطوب‌کننده‌ای بر پایه روغن و با بافتی غلیظ انتخاب کنید تا احساس کشیدگی یا پوسته‌پوسته‌شدن در آن به‌حداقل برسد. ضمن اینکه برای این نوع پوست که حساسیت بالایی دارد نباید از مرطوب‌کننده‌ای که حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی است، استفاده کنید.
درخصوص فواید استفاده از مرطوب‌کننده و تاثیر آن در روتین مراقبت از پوست می‌توان گفت این نوع محصول با ایجاد سد دفاعی، از حساسیت پوست می‌کاهد و از آن در برابر آسیب‌های محیطی تا حدودی محافظت می‌کند. از دیگر فواید آن نیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جوان‌ماندن پوست
- بهبود لکه‌های پوستی
- کاهش التهاب
- کمک به افزایش سرعت بازسازی پوست
- بهبود ظاهر پوست
- کمک به کوچک‌شدن منافذ
نکات مهم درخصوص مراقبت از پوست صورت
برای داشتن پوستی سالم علاوه‌بر ژنتیک لازم است عوامل موثر روی پوست را بشناسید و از موارد آسیب‌رسان دوری کنید. چراکه تنها در این صورت می‌توانید همواره چهره‌ای جوان، شاداب و زیبا داشته باشید.
نکات مختلفی وجود دارد که توجه و عمل به آن‌ها به داشتن پوستی صاف و یکدست منجر می‌شود. در این متن چند مورد مهم از این نکات را بررسی می‌کنیم اما برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید به مقاله نکات مراقبت از پوست صورت مراجعه کنید و با دانش کافی، در این مسیر گام بردارید.
به‌طور کلی داشتن پوست سالم نیازمند اصولی ازجمله داشتن تغذیه درست و همچنین مراقبت اصولی از پوست است. در ادامه به‌طور خلاصه با مهم‌ترین نکات در این زمینه آشنا خواهید شد.
نوع پوست خود را بشناسید
پوست انواع مختلفی دارد اما به‌طور کلی می‌توان آن را در 3 دسته چرب، خشک و مختلط دسته‌بندی کرد. همچنین ممکن است برخی پوست‌ها نرمال یا حساس باشند که این موضوع در انتخاب محصولات مراقبتی تاثیر زیادی دارد.
مراقبت از پوست خشک اصول اولیه خود را دارد. اگر صورت شما همواره خشک است احتمالا کم‌تر با مشکلاتی مانند جوش صورت مواجه شوید. به همین دلیل می‌توانید محصولاتی بر پایه روغن خریداری کنید تا با استفاده از آن‌ها جلوی ایجاد حس کشیدگی و پوسته‌پوسته‌شدن صورت گرفته شود.
در مقاله‌ای دیگر به‌طور کامل درباره نحوه مراقبت از پوست خشک صحبت کرده‌ایم. اگر از خشکی و حس کشیدگی پوست خود رنج می‌برید بهتر است همین الان به مطالعه مقاله بپردازید.
ضمن اینکه در مراقبت از پوست چرب لازم است از محصولاتی استفاده کنید که بر پایه آب تولید شده‌اند. ترکیبات موجود در این محصولات از ایجاد زودهنگام چربی روی پوست و همچنین بروز مشکلاتی مانند جوش و آکنه جلوگیری می‌کنند.
پوست‌های چرب معمولا مستعد جوش هستند و ازاین‌رو ممکن است قید استفاده از مرطوب‌کننده را بزنید. این در حالی است که حفظ آب موجود در پوست می‌تواند جلوی ترشح بیش از حد چربی را بگیرد. پس باید به‌جای حذف کامل یک محصول، از لوازم مراقبتی مناسب نوع پوست استفاده کنید.
اگر می‌خواهید با نکات کامل مراقبت از پوست از چرب آشنا شوید بهتر است به مقاله‌ای که به‌طور مجزا در این زمینه نگارش شده مراجعه کنید تا بهترین روتین را داشته باشید. با این کار می‌توانید سلامتی را به پوست خود هدیه دهید. در ادامه نیز به بررسی نکات کلی مراقبت از پوست پرداخته ایم.
استفاده از محصولات برند در روتین مراقبت از پوست
داشتن یک روتین مراقبتی به‌تنهایی کافی نیست، بلکه باید در انتخاب محصولات نیز دقت بالایی داشته باشید تا تاثیر آن‌ها را روی پوست خود ببینید. وقتی از برند صحبت می‌کنیم یعنی به اورجینال بودن محصولات توجه کنید.
با توجه به تقاضای بالا برای خرید محصولات مراقبتی، بسیاری از سودجویان نمونه‌های تقلبی از این لوازم را به بازار عرضه می‌کنند که در تولید آن‌ها از بی‌کیفیت‌ترین متریال استفاده شده است. درصورتی‌که از محصولات فیک استفاده کنید آثار نامطلوبی در چهره شما به‌وجود می‌آید و حتی ممکن است دچار عارضه پوستی شوید.
اگر از پس تامین هزینه خرید محصولات مراقبتی خارجی برنمی‌آیید نگران نباشید. چراکه تولیدکننده‌های داخلی نیز در این زمینه مهارت کافی پیدا کرده‌اند و محصولات ساخته‌شده توسط آن‌ها، از کیفیت مطلوبی برخوردار هستند.
با این تفاصیل باید بگوییم که خارجی یا ایرانی بودن برند خیلی مهم نیست. بلکه باید به‌دنبال خرید محصولات اورجینال باشید. همچنین از خرید محصولات های‌کپی که هیچ بررسی کیفی روی روند تولید آن‌ها انجام نمی‌شود، خودداری کنید.
مراقبت از گردن و ترقوه را فراموش نکنید
پوست گردن و استخوان ترقوه نیز مانند صورت همواره در معرض آلودگی هستند. ضمن اینکه ممکن است بخشی از کرم‌پودر را روی این ناحیه بزنید تا آرایش بی‌نقص‌تری داشته باشید. اما زمان شست‌وشو پاکسازی این ناحیه را فراموش کنید.
این موضوع به‌تدریج باعث ایجاد مشکلات بسیاری در این نواحی می‌شود و آثار پیری، خیلی زود روی استخوان ترقوه و گردن شما خود را نشان می‌دهد. ازاین‌رو حتی با وجود عمل به بهترین راهکارهای مراقبتی و استفاده از قدرتمندترین محصولات جوانساز، باز هم آثار پیری در ظاهر مشخص خواهند بود.
به همین دلیل ضروری است که مراقبت از پوست یعنی فرآیند شست‌وشو، مرطوب‌سازی و استفاده از ضدآفتاب برای این نواحی را جدی بگیرید. این کار باعث می‌شود تمام بخش‌هایی از پوست که در معرض پیری زودرس قرار دارند برای مدت طولانی‌تری سالم و جوان بمانند.
هرگز با آرایش نخوابید
زمانی که بدن در حال استراحت است، به‌نوسازی و ترمیم بخش‌های مختلف ازجمله پوست می‌پردازد. پس باید در طول شب، پوست خود را از تمام آلودگی‌ها و مواد آرایشی پاکسازی کنید تا این فرآیند بدون مشکل انجام شود. اگر به جوانی و زیبایی خود اهمیت می‌دهید حتی از ماندن ریمل روی مژه یا زیر چشم خودداری کنید تا در فرآیند بازسازی و ترمیم اختلالی ایجاد نشود.
اگر مواد آرایشی و آلودگی‌ها روی پوست بمانند حین سوخت‌وساز بدن، می‌توانند جلوی فرآیند میکروسیرکولاسیون (جریان حمل خون به رگ‌های کوچک) را بگیرند. اختلال در این پروسه که روی نوسازی پوست تاثیر می‌گذارد و باعث تجزیه کلاژن می‌شود، در نهایت مشکلاتی مانند بسته‌شدن منافذ، ایجاد چین‌وچروک و حتی بروز آکنه را به‌همراه دارد.
جمع‌بندی
مراقبت از پوست نیازمند داشتن یک روتین مناسب است که بخش مهمی از آن به استفاده از محصولات مراقبتی مانند شوینده، تونر، سرم و مرطوب‌کننده برمی‌گردد. اگر این محصولات را به‌صورت اورجینال تهیه و در زمان مناسب استفاده کنید، خیلی زود اثربخشی آن‌ها را مشاهده خواهید کرد.
