با مراقبت از پوست چرب می‌توانید از بروز مشکلاتی مانند جوش و آکنه جلوگیری کنید. شاید چربی پوست مانع بروز چین‌وچروک شود اما با ایجاد عوارضی مانند آکنه، این مزیت را خنثی می‌کند. پس باید با مراقبت درست از این نوع پوست، آن را درمان کنید.
چربی پوست اگر بیش از حد باشد جلوی تنفس منافذ را می‌گیرد و مشکلات متعددی به‌وجود می‌آورد. اما نگران نباشید. چراکه در این مقاله از مجله هیلماه بیوتی با راهکارهای اصولی مراقبت و درمان پوست چرب آشنا خواهید شد. پس تا انتهای متن همراه ما باشید.
مراقبت از پوست چرب را جدی بگیرید
داشتن روتین مراقبتی پوست چرب از آن‌جایی اهمیت دارد که عدم رسیدگی به این نوع پوست می‌تواند مشکلات بسیاری در سطح آن ایجاد کند. این مشکلات در زیبایی شما تاثیر منفی می‌گذارند و ممکن است باعث کاهش اعتمادبه‌نفستان شوند. پس باید با راهکارهای مراقبتی آشنایی پیدا کنید و آن‌ها را به‌کار بگیرید.
چربی پوست اگر در حد متعادل نباشد احتمال بروز مشکلاتی مانند آکنه را افزایش می‌دهد. اما نگرانی لازم نیست، چراکه با چند راهکار ساده می‌توانید از بروز این عوارض جلوگیری و چربی سطح پوست را تا حد امکان کنترل کنید.
در مقاله‌ای دیگر به‌طور کامل درخصوص نحوه مراقبت از پوست صحبت کرده‌ایم. اگر می‌خواهید با روش‌های کلی برای داشتن پوستی صاف و یکدست آشنا شوید، می‌توانید به مقاله مذکور مراجعه کنید. در این متن نیز به‌طور اختصاصی به روش‌های مراقبت و درمان پوست چرب پرداخته‌ایم تا مطالعه آن، دیگر نگران بروز مشکلات نباشید.
مشکلات ناشی از عدم مراقبت از پوست چرب
چربی یکی از لازمه‌های پوست است و غده‌های زیادی در لایه‌های درونی آن هست که وظیفه ترشح این ماده را برعهده دارند. درصورتی‌که چربی طبیعی پوست کم باشد، شاهد بروز خشکی و مشکلات مختص به آن خواهید بود. پس نباید به چربی پوست خود با دید بد نگاه کنید.
چربی پوست زمانی آزاردهنده است که در ساعت‌های مختلف شبانه‌روز، به‌خصوص زمانی که از خواب بیدار می‌شوید شاهد ایجاد برق در صورت خود باشید. در این شرایط بهتر است به‌دنبال روش‌هایی برای کنترل چربی باشید. اما سوال مهم این است که عدم کنترل چربی چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟
یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که با افزایش میزان چربی پوست احتمالا با آن مواجه شوید، انسداد و درنتیجه بازشدن منافذ است. بزرگ‌شدن منافذ جلوه نامطلوبی در پوست ایجاد می‌کند که به آن پوست پرتقالی می‌گویند.
منافذ باز علاوه‌بر تاثیر منفی که روی پوست و زیبایی چهره دارند، باعث می‌شوند لوازم آرایشی ازجمله کرم‌پودر نیز به‌خوبی روی صورت ننشیند. به همین دلیل مراقبت از پوست چرب با منافذ باز اهمیت زیادی دارد. چراکه با تنظیم چربی می‌توانید به کوچک‌شدن منافذ کمک کنید.
مشکل دیگری که در اثر فعالیت بیش از اندازه غدد چربی رخ می‌دهد، بروز جوش است. اگر پوستی چرب دارید باید در انتخاب محصولات مراقبتی دقت بالایی داشته باشید. چراکه درصورت استفاده از محصولی نامناسب و دارای چربی بالا، احتمالا با جوش زیاد در صورت خود مواجه شوید.
مراقبت از پوست چرب و جوشدار ازآنجایی اهمیت دارد که عدم مراقبت از آن احتمال ایجاد آکنه را افزایش می‌دهد. ازبین‌بردن آکنه فرآیندی دشوار و زمان‌بر است. ضمن اینکه احتمال دارد حتی با روش‌های کلینیکی و تهاجمی نیز این عارضه به‌طور کامل درمان نشود.
راهکارهای کنترل چربی پوست
مراقبت از پوست چرب صورت تنها زمانی امکان‌پذیر است که بتوانید با استفاده از راهکارهای اساسی، میزان ترشح چربی را کنترل و از تجمع آن روی پوست جلوگیری کنید. با این کار احتمال بروز مشکلاتی مانند آکنه، جوش و ایجاد برق روی صورت را تا حد زیادی کاهش می‌دهید.
اما چه راهکارهایی وجود دارد که عمل به آن‌ها در کاهش میزان چربی سطح پوست تاثیرگذار است و از بروز مشکلات جلوگیری می‌کند؟ در ادامه با این روش‌ها که به‌نوعی راهکارهای درمان چربی پوست به‌شمار می‌آیند آشنا می‌شوید.
مراقبت از پوست چرب با شست‌وشو
چربی‌های اشباع روی پوست با استفاده از شوینده حذف می‌شوند. برای این منظور باید از شوینده‌های ملایم مناسب پوست چرب استفاده کنید و حداکثر روزی 2 بار صورت خود را در صبح و شب شست‌وشو دهید.
اگر چربی پوست شما خیلی زیاد و آزادهنده نیست، می‌توانید به‌جای استفاده از شوینده در شروع روز، تنها از آب ولرم برای شستن صورت استفاده کنید. این کار از دهیدارته‌شدن پوست چرب و بروز مشکلات جدید جلوگیری خواهد کرد.
شوینده‌ای که خریداری می‌کنید باید ملایم و فاقد صابون باشد. درصورتی‌که شست‌وشوی صورت را با محصولات دارای صابون انجام دهید به‌تدریج میزان چربی ترشح‌شده روی سطح پوست افزایش و از طرف‌دیگر رطوبت مورد نیاز آن کم می‌شود.
مراقبت از پوست چرب با تونر
تونرهای مناسب پوست چرب علاوه‌بر پاکسازی عمقی منافذ دارای ترکیباتی هستند که از ترشح بیش از حد غدد چربی جلوگیری می‌کنند. با استفاده از این محصولات پس‌از شستن صورت، می‌توانید ساعت‌های طولانی‌تری از پوست مات و بدون چربی خود لذت ببرید.
تونر همچنین به تنظیم ph طبیعی پوست که در اثر استفاده از شوینده تغییر کرده، کمک می‌کند. ضمن اینکه تونر سطح پوست را برای محصولات مراقبتی در مراحل بعدی روتین آماده می‌کند و استفاده از آن بسیار کاربردی است.
مصرف‌نکردن نوشیدنی‌های الکلی برای مراقبت از پوست چرب
یکی از راهکارهایی که خیلی به آن توجه نمی‌شود، کاهش یا حتی قطع مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل است. شما باید مصرف مایعاتی را در برنامه غذایی خود قرار دهید که به افزایش سلامت پوست و بدن کمک می‌کنند.
نوشیدنی‌های الکلی آثار مختلفی روی بدن می‌گذارند که یکی از آن‌ها انبساط رگ‌های خونی و همچنین غدد سبابه است. این موضوع روی افزایش تولید سبوم و درنتیجه چربی بیشتر تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل متخصصان معتقدند با کاهش یا قطع مصرف این نوشیدنی‌ها می‌توانید به کنترل چربی پوست کمک کنید.
مراقبت از پوست چرب با مرطوب‌کننده
رطوبت یکی از اساسی‌ترین نیازهای پوست است. اگر آب و رطوبت پوست به‌خوبی تامین نشود به اصطلاح دهیدراته خواهد شد و این موضوع خود باعث ایجاد مشکلات متنوعی می‌شود. پس با هر نوع پوستی که دارید باید استفاده از آب‌رسان و مرطوب‌کننده را در اولویت قرار دهید.
اگر پوستی چرب دارید و در کنار آن با علائم خشکی نیز روبه‌رو شده‌اید، احتمالا پوست شما دهیدراته یا همان کم‌آب شده باشد. برای مراقبت از پوست چرب دهیدراته لازم است استفاده از آب‌رسان و مرطوب‌کننده را در روتین خود قرار دهید.
آب‌رسان و مرطوب‌کننده‌ای که انتخاب می‌کنید باید برپایه آب و غیر کومدوژنیک باشند. این محصولات در کنار تامین آب مورد نیاز پوست و جلوگیری از خشکی آن، از بروز عوارضی مانند انسداد منافذ نیز جلوگیری می‌کنند. پس استفاده از آن‌ها را به یکی از ضروری‌ترین مراحل روتین مراقبتی خود تبدیل کنید.
مراقبت از پوست چرب با کاهش استرس
استرس آثار مخربی روی بدن می‌گذارد و علاوه‌بر آن روی پوست نیز تاثیرگذار است. این عارضه روحی در میزان ترشح هورمون‌هایی مانند کورتیزول اختلال به‌وجود می‌آورد و باعث افزایش آن می‌شود. نتیجه این فرآیند نیز بیشترشدن تولید سبوم و افزایش چربی صورت است.
برای اینکه بتوانید استرس خود را کاهش دهید بهتر است از روان‌شناس کمک بگیرید. ضمن اینکه راهکارهایی مانند داشتن خواب کافی، برنامه غذایی مناسب، ورزش، یوگا و مدیتیشن در کاهش استرس و به‌تبع آن کنترل میزان چربی ترشح‌شده توسط پوست موثر هستند.
استفاده از محصولات مراقبتی حاوی نیاسینامید و رتینوئید
نیاسینامید یکی از رایج‌ترین مواد مورد استفاده در محصولات مراقبتی به‌شمار می‌آید که از مشتقات ویتامین B3 است. استفاده از محصولات حاوی این ماده به‌تدریج روی تولید سبوم و اندازه منافذ تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل در روتین مراقبت از پوست چرب جایگاه ویژه‌ای دارد.
رتینوئید نیز که از مشتقات ویتامین A است تاثیری مشابه نیاسینامید از خود برجای می‌گذارد. با توجه به سن خود می‌توانید از محصولات مراقبتی حاوی این 2 ماده برای کنترل چربی پوست استفاده کنید.
هورمون تراپی برای درمان چربی پوست
اگر چربی پوست خیلی شدید باشد به‌گونه‌ای که با داشتن سبک زندگی سالم و استفاده از محصولات متناسب با این نوع پوست نیز کنترل نشود، باید از متخصص برای درمان کمک بگیرید. در این زمان معمولا پزشک آزمایش هورمونی تجویز می‌کند تا علت دقیق ترشح چربی بیش از حد را متوجه شود.
درصورتی‌که اختلال در میزان ترشح هورمون‌ها وجود داشته باشد پزشک با تجویز دارو می‌تواند این مشکل را حل کند. پس به‌جای نگرانی درخصوص احتمال بروز جوش، آکنه و دیگر مشکلات پوستی بهتر است در اولین فرصت به متخصص مراجعه و خود را درمان کنید.
جمع‌بندی
مراقبت از پوست چرب چگونه است؟ با توجه به اینکه ترشح بیش از حد چربی باعث انسداد منافذ، بزرگ شدن آن‌ها، بروز جوش و آکنه می‌شود باید به دنبال راهکارهایی باشید که تا حد امکان از بروز این اتفاقات جلوگیری می‌کنند. اما کدام روش‌ها کاربردی‌تر هستند؟
به‌طور کلی از روش‌هایی که در کاهش میزان چربی پوست تاثیر می‌گذارند باید به استفاده از آب‌رسان و مرطوب‌کننده فاقد روغن، کاهش مصرف مایعات حاوی الکل، مصرف داروهای هورمونی، استفاده از محصولات حاوی رتینوئید و نیاسینامید، استفاده از تونر و شست‌وشوی مرتب صورت اشاره کرد.
