ضد آفتاب یکی از ضروری‌ترین محصولات موجود در روتین مراقبت از پوست است که عدم استفاده از آن عوارض نامطلوبی به‌همراه دارد. به همین دلیل متخصصین حوزه زیبایی همواره به استفاده از این محصول تاکید دارند و معتقدند ضدآفتاب قادر است سلامت پوست را تا حد زیادی حفظ کند.
اما دلیل این همه تاکید چیست؟ عدم استفاده از ضدآفتاب، چه ضررهایی برای پوست به‌همراه دارد؟ استفاده اصولی از آن چگونه به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند؟ برای پیدا کردن پاسخ این سوالاتبهتر است این مقاله از مجله هیلماه بیوتی را تا انتها مطالعه کنید.
آشنایی با ضد آفتاب و اهمیت استفاده از آن
ضدآفتاب (sunscreen) محصولی است که نباید با هدف ایجاد تغییر مورد استفاده قرار گیرد. یعنی با انتخاب این محصول و قردادن آن در روتین مراقبتی، نباید انتظار داشته باشید که پوست صورت‌تان با گذشت مدت‌زمانی کوتاه یا حتی طولانی دچار تغییرات چشم‌گیر شود. چراکه هدف استفاده از sunscreen مراقبت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید و حفظ سلامت آن است.
امروز تاثیرات مخربی که اشعه‌های خورشید روی پوست می‌گذارند بر هیچ‌کس پوشیده نیست. به همین دلیل صنعت زیبایی تمام تلاش خود را به‌کار گرفت تا محصولی به بازار عرضه کند که توانایی خنثی‌سازی این اشعه‌ها را داشته باشد. درحال‌حاضر این محصول را با نام ضد آفتاب یا sunscreen می‌شناسیم.
وجود ضدآفتاب در هر خانه‌ای ضروری است. تفاوتی ندارد مرد باشید یا زن، درهرصورت اشعه مضر خورشید آثار مخرب خود را روی پوست شما خواهد گذاشت. پس باید در زمان‌های اوج تابش، حتی وقتی در خانه هستید از این محصول روی پوست بزنید تا به‌مرور دچار آسیب نشود.
البته در خانه‌هایی که نور خورشید خیلی وارد آن‌ها نمی‌شود، استفاده از ضدآفتاب چندان اهمیتی ندارد. اما قرارگیری در محیط‌هایی که نور به آسانی وارد آن‌ها می‌شود حتی اگر سرپوشیده باشند، ضروری است. به‌عبارت دیگر باید بگوییم شیشه قادر نیست جلوی عبور اشعه‌های ماوراءبنفش را بگیرد. پس در محیطی که به دلیل وجود شیشه، نور آفتاب نیز وجود دارد استفاده از sunscreen ضروری است.
چرا باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
دلیل اصلی استفاده از ضدآفتاب چیست؟ پاسخ این سوال قطعا شما را نسبت به استفاده از این محصول ترغیب می‌کند. اگر می‌خواهید چهره‌ای جوان، زیبا و باطراوت داشته باشید استفاده از این محصول ضرروی است، اما کفایت نمی‌کند. برای آگاهی از راهکارهایی که منجر به جوانی شما می‌شوند می‌توانید به بخش مراقبت از پوست مراجعه کنید و به مطالعه مقاله‌های کاربردی آن بپردازید.
با خواندن مقالات بخش مراقبت از پوست با تمام راهکارهای اصولی آشنا خواهید شد و با رعایت آن‌ها به‌تدریج زیبایی را به پوست خود هدیه می‌دهید. حال بهتر است به موضوع اصلی یعنی ضرورت استفاده از ضد آفتاب بپردازیم. در ادامه با دلایل کلی که استفاده از این محصول را الزامی می‌کند آشنا می‌شوید.
جلوگیری از آفتاب سوختگی
شایع‌ترین عارضه پوستی که پس‌از قرارگیری در معرض آفتاب خود را نشان می‌دهد، آفتاب سوختگی است. این مشکل بیشتر در تابستان رخ می‌دهد. زمانی که به هر دلیلی مجبور باشید مدتی از طول روز را در معرض تابش مستقیم خورشید باشید، احتمالا پوست شما دچار سوختگی شود. این مشکل علائمی مانند قرمزی، التهاب و حتی در موارد جدی‌تر درد از خود نشان می‌دهد.
پوست‌های حساس معمولا در این شرایط علائم واضح‌تری از خود بروز می‌دهند. البته تفاوتی ندارد پوست شما حساس است یا نه، درهرصورت باید با استفاده از ضد آفتابی قدرتمند، از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر و گرمای خورشید مراقبت کنید.
زمانی که ظاهر پوستتان دچار قرمزی یا التهاب شود، زیبایی چهر‌ه‌تان نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. پس حتی اگر زیبایی ظاهر را به سلامتی پوست ترجیح می‌دهید، فراموش نکنید که خورشید در کنار تمام مزایی که دارد می‌تواند قاتل زیبایی پوست شما باشد. البته با یک راهکار ساده، یعنی استفاده مداوم از sunscreen می‌توانید جلوی بروز مشکلات را بگیرید.
خنثی‌کردن اشعه‌های UV با ضد آفتاب
اشعه ماوراءبنفش خورشید آسیب‌های جبران ناپذیری روی پوست ایجاد می‌کند. اما با یک راهکار ساده می‌توانید جلوی این آسیب‌ها را بگیرید. این راهکار، همان استفاده منظم از ضدآفتاب است؛ بدون اینکه در شرایط بارانی یا برفی از انجام این کار غافل شوید.
کرم ضدآفتاب قادر است یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد کند و جلوی نفوذ اشعه‌های مضر به عمق لایه‌های آن را بگیرد. نحوه انجام این فرآیند را می‌توان مانند 2 فیلتر فیزیکی و شیمیایی درنظر گرفت. فیلتر فیزیکی عملکردی شبیه آینه دارد. به این صورت که اشعه را معکوس می‌کند تا به پوست آسیبی نرسد.
درمقابل آن فیلتر شیمیایی وجود دارد که با جذب اشعه‌های مضر و تبدیل آن‌ها به گرما، مانع ایجاد آسیب روی پوست می‌شود. فاکتوری که نشان‌دهنده میزان محافظت محصول در برابر اشعه ماوراءبنفش است با اصطلاح اس‌پی‌اف معرفی می‌شود. هرچه مقدار SPF بیشتر باشد، قدرت ضدآفتاب بیشتر خواهد بود.
تاثیر ضد آفتاب در کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست
یکی از رایج‌ترین سرطان‌هایی که امروز شاهد آن هستیم، سرطان پوست است. عواملی مختلفی در ایجاد این عارضه تاثیرگذار هستند و وقتی به بررسی مهم‌ترین عوامل آن بپردازیم متوجه می‌شویم اشعه‌های مضر خورشید تاثیر بسیار زیادی در ابتلا به این بیماری دارند.
اگر ساعت‌های طولانی از روز را خارج از خانه یا در محیطی که نور به راحتی وارد آن می‌شود سپری می‌کنید، باید حتما استفاده از ضدآفتاب در اولویت روتین مراقبتی خود قرار دهید.. این محصول با ایجاد یک لایه محافظتی قدرتمند، تا حد قابل توجهی جلوی بروز سرطان پوست را خواهد گرفت.
جلوگیری از تغییر رنگ پوست با ضد آفتاب
اشعه‌های خورشید با وجود مزایای متنوع خود، معایبی نیز دارند که یکی از رایج‌ترین آن‌ها تغییر رنگ پوست است. اگر زمان طولانی در معرض تابش خورشید باشید، دچار آفتاب‌سوختگی و علائمی مانند التهاب و قرمزی خواهید شد. تکرار این موقعیت باعث ایجاد لکه‌های تیره روی پوست می‌شود.
این تغییر رنگ در زیبایی شما تاثیر منفی می‌گذارد. پس بهتر است از بروز آن جلوگیری کنید تا اینکه بخواهید با کمک محصولات آرایشی مانند کرم‌پودر آن را بپوشانید. برای جلوگیری از تغییر رنگ پوست کافی‌است به روتین خود ضدآفتاب اضافه کنید و مراقب سلامت این سد دفاعی حساس بدن خود باشید.
ضد آفتاب و تاثیر آن بر جوانی پوست
جوان‌ماندن پوست به موارد بسیاری بستگی دارد که می‌توان از آن‌ها به ژنتیک، استفاده از محصولات مراقبتی و داشتن روتین منظم اشاره کرد. اما چه مواردی باعث پیری زودرس پوست می‌شوند؟ یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر ایجاد چین‌چروک، اشعه ماوراءبنفش خورشید است.
به‌طور کلی اشعه‌های یووی روی میزان تولید الاستین و کلاژن پوست تاثیر می‌گذارند. این پروتئین‌های مفید، اگر کم شوند پوست استحکام خود را از دست خواهد داد و نتیجه آن ایجاد چین‌چروک، خطوط ریز و در یک توضیح کلی پیری زودرس خواهد بود.
اگر ضدآفتاب را به روتین مراقبتی خود اضافه کنید، دیگر لازم نیست نگران بروز این اتفاقات باشید. درصورتی‌که این محصول دارای اس‌پی‌اف مناسب باشد، قادر است جلوی نفوذ اشعه‌ها را بگیرد. پس حتی با قرارگیری در معرض تابش مستقیم نیز در تولید الاستین و کلاژن اختلال به‌وجود نمی‌آید و پوست برای مدت طولانی‌تری جوان و سالم باقی می‌ماند.
افزایش سلامت پوست با ضد آفتاب
شاید ضدآفتاب به‌عنوان یک محصول ترمیم‌کننده شناخته نشود، اما باید بدانید که کرم و لوسیون‌هایی که حاوی اس‌پی‌اف هستند توانایی محافظت از پروتئین‌های ضروری پوست را دارند. یعنی زمانی که مقدار مناسبی ضدآفتاب به پوست خود بزنید این محصول قادر است از اختلالاتی که اشعه‌های مضر در فرآیند تولید کلاژن و الاستین به‌وجود می‌آورد جلوگیری کند.
اگر ضدآفتابی که خریداری می‌کنید حاوی دی‌اکسید تیتانیوم باشد، توانایی انعکاس اشعه‌های مضر را دارد. به همین دلیل نیز آسیبی به پروتئین‌های پوست وارد نخواهد شد. پس به وجود این ماده در ترکیبات ضدآفتاب دقت داشته باشید تا با استفاده همیشگی از آن، به حفظ سلامت پوست و افزایش شادابی آن کمک کند.
با مزایای استفاده از ضد آفتاب آشنا شوید
محصولات پوستی هرکدام آثار مختلفی روی پوست به‌وجود می‌آورند اما ضدآفتاب محصولی است که از آن انتظار می‌رود پوست را همان‌طور که هست نگه دارد. یعنی این محصول باید از پوست که اولین لایه دفاعی بدن است، در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند و جلوی بروز آسیب در آن را بگیرد.
بااین‌حال نمی‌توان استفاده از این محصول را بی‌مزیت دانست. درصورتی‌که ضدآفتابی قدرتمند انتخاب کنید که فاکتور محافظتی بالایی در برابر اشعه‌های UVA و UVB داشته باشد، می‌توانید از مزایای مختلفی بهره‌مند شوید. در ادامه به معرفی این مزیت‌های کاربردی می‌پردازیم.
ضدآفتاب از پیری زودرس جلوگیری می‌کند
یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌های ضد آفتاب، جلوگیری از ایجاد چروک صورت و خطوط ریز است. دلیل این ویژگی نیز لایه محافظتی است که ضدآفتاب روی پوست ایجاد می‌کند تا در تولید پروتیئن‌های ضروری اختلالی ایجاد نشود. با استفاده مداوم از این محصول می‌توانید در روند پیری پوست اختلال ایجاد کنید و تا حدی جلوی آن را بگیرید.
یکدست ماندن رنگ پوست با ضد آفتاب
داشتن پوستی صاف و یکدست از اهداف همه افرادی به‌شمار می‌آید که به مراقبت از پوست خود اهمیت می‌دهند. یکی از راهکارهای رسیدن به این هدف، استفاده همیشگی از ضدآفتاب است. باید در زمان‌هایی که خارج از خانه سپری می‌کنید و در معرض تابش خورشید هستید، مقدار مناسبی از آن را به صورت و گردن خود بزنید تا مشکلاتی مانند قرمزی و لکه ایجاد نشود.
خنثی‌سازی اثرات نور سطوح بازتابنده
منظور از سطوح بازتابنده سطح‌هایی است که نور خورشید پس‌از برخورد با آن‌ها با سرعت بالایی منعکس می‌شود. این انعکاس میزان خطرات اشعه‌های مضر خورشید را چند برابر می‌کند. اما کمک یک ضدآفتاب قدرتمند می‌توانید از پوست خود در برابر اشعه‌ها مراقبت کنید.
سطوح بازتابنده شامل مواردی ازجمله دریا، استخر، همچنین مکان‌هایی که شن و ماسه در آن‌ها وجود دارد است. ضمن اینکه برف نوعی سطح بازتابنده ایجاد می‌کند و با انعکاس بیش از اندازه نور خورشید، می‌تواند به پوست شما آسیب برساند. پس حتی در روزهای بارانی و برفی یا زمانی می‌خواهید به استخر بروید باید حتما از ضدآفتاب استفاده کنید.
چگونه از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
استفاده از ضدآفتاب کار چندان دشواری نیست. برای این منظور بهتر است پس‌از شستن صورت و استفاده از محصولاتی مانند آب‌رسان و مرطوب‌کننده به‌سراغ ایجاد لایه محافظتی روی پوست بروید تا سایر محصولات نیز بتوانند جذب پوست شوند و آثار مطلوبی روی آن ایجاد کنند.
ضدآفتاب معمولا آخرین مرحله از روتین مراقبتی روز است. برای اینکه این محصول تاثیر خود را بگذارد باید به‌صورت خطی، به اندازه 2 انگشت کامل روی دست خود از ضد آفتاب بریزید. این دقیق‌ترین اندازه‌ای بوده که برای صورت مشخص شده است. اگر می‌خواهید با این محصول گردن خود را نیز پوشش دهید، باید مقدار بیشتری استفاده کنید.
برخی ضدآفتاب‌ها تنها برای بدن مناسب هستند. از این محصولات نباید برای صورت استفاده کنید. چراکه احتمال بروز مشکلاتی ازجمله ایجاد جوش، آکنه یا واکنش‌های آلرژیک وجود دارد. اگر می‌خواهید از تمام بدن خود در برابر آفتاب مراقبت کنید، به 28 گرم ضدآفتاب نیاز خواهید داشت.
چندبار در طول روز ضد آفتاب بزنیم؟
بسته به اینکه در چه محیطی فعالیت می‌کنید میزان استفاده از ضدآفتاب در طول روز متفاوت است. اگر محیط کارتان سرپوشیده است و نور زیادی در آن جریان ندارد، همین که در طول مسیر رفت‌وبرگشت، صورت خود را با یک لایه ضدآفتاب بپوشانید کافی است.
زمانی که همواره در معرض اشعه‌های مضر قرار دارید باید توضیحات روی جلد محصول را بخوانید. برخی ضدآفتاب‌ها پس‌از 2 ساعت نیاز به تمدید دارند و برخی دیگر 4 ساعت. پس باید با توجه به محصولی که خریداری می‌کنید، به تعداد دفعات کافی از آن روی پوست بزنید تا توانایی تاثیرگذاری داشته باشد.
چه نوع ضد آفتابی استفاده کنیم؟
در خرید ضدآفتاب باید نکاتی را مد نظر داشته باشید تا محصول بتواند محافظت لازم را روی پوست شما ایجاد کند. یکی از مهم‌ترین این نکات، اصالت محصول است. یعنی نباید برای کاهش هزینه‌ها، به‌دنبال خرید ضدآفتابی فیک باشید. چراکه مشخص نیست در تولید آن از چه ترکیباتی استفاده شده و چه میزان محافظتی ایجاد می‌کند.
بهترین ضدآفتاب براساس آکادمی درماتولوژی آمریکا محصولی است که در برابر آب مقاوم باشد، با طیف گسترده از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت کند و همچنین اس‌پی‌اف آن بین 30 تا 50 باشد. محصولاتی که از این ویژگی‌ها بهره‌مند نیستند ارزش خرید ندارند.
نکات مهم برای مراقبت از پوست در برابر آفتاب
با وجود استفاده از ضد آفتاب، باز هم اشعه ماوراءبنفش به‌عنوان یک تهدید برای پوست شناخته می‌شود. پس باید با نکاتی که در مسیر مراقبت از پوست در برابر خورشید وجود دارد آشنا شوید تا با به‌کارگیری آن‌ها، آثار مخرب آفتاب را به‌حداقل برسانید. این نکات به شرح زیر هستند:
- قدرت پرتوهای خورشید بین ساعت 10 صبح تا 16 بعداز ظهر به اوج خود می‌رسد. اگر در این زمان از خانه خارج می‌شوید تا جایی‌که امکان دارد در سایه راه بروید تا دچار آفتاب‌سوختگی نشوید.
- استفاده از چتر یا کلاه آفتابی برای شرایطی که دسترسی به سایه امکان‌پذیر نیست، یک راهکار مطمئن برای کاهش آسیب‌های نور خورشید به‌شمار می‌آید.
- از پوشید لبا‌س‌های کوتاه بپرهیزید و تا جای امکان پوششی انتخاب کنید که در عین بلند بودن، سبک و راحت است. همچنین استفاده از عینک و کلاه آفتابی از راهکارهای مراقبتی به‌شمار می‌آیند که در کاهش آسیب‌های اشعه ماوراءبنفش موثر هستند.
- اگر برای دریافت ویتامین دی می‌خواهید در معرض آفتاب قرار بگیرید، پیش‌از زمان اوج تابش این کار را انجام دهید. همچنین استفاده از ضد آفتاب بدن را فراموش نکنید. البته بهتر است ویتامین دی را با کمک مواد غذایی یا مکمل‌ها دریافت کنید تا نور خورشید آسیبی به پوست شما وارد نکند.
آشنایی با مطرح‌ترین برندهای ضد آفتاب
زمانی که برای خرید ضدآفتاب به فروشگاه‌های سطح شهر یا آنلاین‌شاپ‌ها مراجعه کنید، با تنوع بالایی از انواع ضدآفتاب تولیدشده توسط برندهای داخلی و خارجی روبه‌رو خواهید شد. در ادامه با این برندها و کیفیت کلی آن‌ها آشنا می‌شوید تا تصمیم‌گیری بهتری برای انتخاب این محصول داشته باشید.
ضدآفتاب ایزدین
یکی از طرح‌ترین تولیدکنندگان ضدآفتاب که محصولات آن در سراسر جهان محبوبیت دارند، ایزدین است. این برند در کشور اسپانیا فعالیت دارد اما محصولات باکیفیتش را می‌توانید در تمام دنیا مشاهده کنید.
اگر قصد خرید ضدآفتاب ایزدین را دارید بهتر است ابتدا با مدل‌های متنوع آن آشنا شوید تا محصول بتواند نیازهای شما را برطرف کند. برای این منظور می‌توانید به مقاله‌ای که درزمینه معرفی انواع ضد آفتاب ایزدین نگارش کرده‌ایم مراجعه کنید.
به‌طور کلی ضدآفتاب‌های این برند دارایSPF 50 هستند و این موضوع نشان می‌دهد ازنظر محافظت در برابر اشعه‌های مضر، قدرت بالایی دارند. ضمن اینکه بسیاری از محصولات آن دارای خواص آب‌رسانی و آنتی‌اکسیدانی هستند تا پوست شما پس‌از مدتی شاداب‌تر از گذشته شود.
ضد آفتاب لافارر
یکی از مطرح‌ترین برندهای داخلی، لافارر نام دارد. این مجموعه با بیش‌از 2 دهه سابقه در تولید انواع محصولات مراقبت از پوست و مو می‌تواند ضدآفتابی کاملا باکیفیت و تضمین‌شده به شما ارائه دهد. ضمن اینکه لافارر در تولید ضدآفتاب‌های متنوع زبان‌زد است و با انتخاب این برند حق انتخاب زیادی خواهید داشت.
جذابیت ضدآفتاب‌های لافارر به ترکیبات آن‌ها و فرمولاسیون منحصربه‌فردی که دارند برمی‌گردد. تمامی ضدآفتاب‌های این برند با استفاده از محصولات گیاهی تولید می‌شوند و بافت بسیار سبکی دارند بدون اینکه چیزی روی پوست خود احساس کنید.
با توجه به تنوع بالایی که این برند ارائه می‌دهد بهتر است پیش‌از تصمیم‌گیری برای خرید، با مدل‌های مختلف و البته پرطرفدار آن آشنا شوید. برای این منظور بهتر است به مقاله‌ای که درخصوص معرفی انواع ضد آفتاب لافارر و مزایای هرکدام نگارش کرده‌ایم مراجعه کنید. با این کار قطعا تصمیم‌گیری بهتری خواهید داشت.
ضد آفتاب لاروش پوزای
لاروش پوزای یکی از بهترین برندهای سطح جهان است و در کشور فرانسه قرار دارد. این برند از آن‌جایی شروع به فعالیت کرد که آب چشمه شهر لاروش پوزای، خواص شفابخشی از خود نشان داد و افراد زیادی برای درمان مشکلات پوستی خود به آن ناحیه سفر کردند.
مجموعه لاروش پوزای قدمت زیادی دارد، اما درزمینه تولید ضدآفتاب سابقه آن به بیش از یک دهه می‌رسد. لاروش پوزای با عرضه ضدآفتاب‌های متنوع و بسیار قدرتمند، در همین مدت نیز توانست در سطح جهانی خود را نشان دهد و در بین محبوب‌ترین برندها قرار بگیرد.
اگر پوست حساسی دارید و می‌خواهید ضدآفتاب مورد استفاده علاوه‌بر ایجاد لایه محافظتی، رادیکال‌های آزاد سطح پوست را از بین ببرد و به حفظ شادابی و طراوت آن کمک کند، بهتر است سراغ محصولات برند لاروش پوزای بروید.
ضدآفتاب لاروش پوزای به‌خوبی می‌تواند آثار مخرب نور خورشید را خنثی کند و ازاین‌رو یک گزینه عالی برای روزهای داغ تابستان و حتی روزهای بارانی و برفی زمستان به‌شمار می‌آید. برای آشنایی بیشتر می‌توانید به مقاله‌ای که درخصوص معرفی کامل ضد آفتاب لاروش پوزای و بررسی مدل‌های مختلف آن نگارش کرده‌ایم، مراجعه کنید.
جمع‌بندی
استفاده از ضد آفتاب برای همه افراد حتی کودکان ضروری است. این محصول با بهره‌مندی از ترکیبات به‌خصوص می‌تواند آثار مخرب اشعه ماوراءبنفش را خنثی کند. پس باید قبل‌از قرارگیری در معرض تابش نور خورشید، صورت و قسمت‌هایی از بدن که توسط لباس محافظت نمی‌شوند با ضدآفتاب پوشش دهید.
ضدآفتابی که می‌خرید بهتر است ضدآب باشد. بهترین اس‌پی‌اف نیز بالای 30 است. زیر این مقدار یعنی محصول قدرت بالایی در محافظت از پوست ندارد. برای تاثیرگذاری بیشتر باید محصول را بین 2 تا 4 ساعت یک‌بار، تمدید کنید.
